L-Lysin ist eine essentielle Aminosäure, die der Körper nicht selbst produzieren kann und daher über die Nahrung aufnehmen muss. Es ist eine der acht essentiellen Aminosäuren für Menschen und spielt eine wichtige Rolle bei verschiedenen Stoffwechselprozessen im Körper, einschließlich der Proteinbiosynthese, der Aufrechterhaltung von Haut, Haaren und Knochen und der Produktion von Kollagen. L-Lysin ist auch wichtig für die Absorption von Kalzium und die Regulierung von Hormonen. Es kommt in vielen Nahrungsmitteln vor, insbesondere in tierischen Eiweißquellen wie Fleisch, Fisch, Eiern und Milchprodukten. Es wird auch in Form von Nahrungsergänzungsmitteln angeboten, die häufig zur Unterstützung von Sportlern und zur Verbesserung von Wachstum und Entwicklung eingesetzt werden.
L-Lysin wird häufig als Behandlung für Herpes-Simplex-Virus-Infektionen, einschließlich Lippenherpes und Geschlechtsherpes, empfohlen. Einige Studien haben gezeigt, dass die Einnahme von L-Lysin-Supplementen dazu beitragen kann, die Häufigkeit und Schwere von Herpes-Ausbrüchen zu reduzieren.